Тело

Как свободные дайверы так долго задерживают дыхание?

Обычно мы дышим примерно каждые четыре секунды, но обученные фридайверы могут задерживать дыхание более 10 минут и пропустить около 150 вдохов.

Это требует от организма многого, что оно связано не только с очень небольшим количеством кислорода, но также должно переносить молочную кислоту, которая накапливается в мышцах, когда они работают без кислорода.

Так тело спасается без кислорода

  • Члены не имеют приоритета

    Кровеносные сосуды в не жизненно важных частях тела, таких как руки и ноги, сокращаются, чтобы сохранить кислород. Кровь приводит кислород к жизненно важным органам в груди и брюшной полости.

  • Запас крови используется

    Селезенка сжимается, и насосы сохраняют дополнительные эритроциты в кровоток, чтобы циркулировать больше кислорода.

  • Легкие становятся жесткими

    Воздушные карманы легких заполнены плазмой крови, поэтому они становятся жесткими и не разрушаются из-за высокого давления в воде.

  • Кровоток замедлен

    Ритм сердца падает, кровь течет медленнее, и клетки имеют менее легкий доступ к кислороду.

Показать больше Показать меньше

Существует также психологический аспект, потому что дайвер должен быть в состоянии справиться со страхом утопления. Если он не расслабляется оптимально, частота сердечных сокращений ускорится в результате гормонов стресса, и кислород будет быстро израсходован.

В дополнение к умственным и физическим тренировкам, фридайвер также тренирует свой так называемый дайвинг-рефлекс - задержи дыхание и выживи с небольшим количеством кислорода. Это делается с помощью ряда дыхательных техник.

Reflex экономит кислород

Как только ваша голова погружена в воду, начинается рефлекс погружения. Это серия физиологических процессов, которые гарантируют, что организм может дольше жить без кислорода. Таким образом, сердцебиение замедляется, а кровеносные сосуды сокращаются, в результате чего кислород концентрируется в органах.

Показать больше Показать меньше

Одним из таких упражнений является то, что дайвер задерживает дыхание на минуту, пока он находится в состоянии покоя, после чего он должен ходить как можно дольше, не дыша.

Затем он делает глубокий вдох и пытается контролировать свое дыхание. Это упражнение повторяется через несколько минут.

Перед началом гонки дайвер выполняет серию упражнений, чтобы уменьшить метаболизм, количество углекислого газа в крови, дыхание и сердцебиение. Целью дыхательных упражнений является, среди прочего, значительное снижение уровня СО2 в крови.

Бесплатные записи дайвинга

Свободные дайверы проводят соревнования по различным дисциплинам, как с использованием, так и без помощи.

  • 11 минут и 35 секунд

    Долгое время отдыхал под водой.
    Рекордсмен: Стефан Мифсуд, Франция.

  • 300 метров

    Наибольшее горизонтальное расстояние под водой с ластами.
    Рекордсмен: Матеуш Малина, Польша.

  • 130 метров

    Самое глубокое погружение без гирь и ласт.
    Рекордсмен: Алексей Мольтянов, Россия.

  • 214 метров

    Самое глубокое погружение с весом и воздушными шарами.
    Рекордсмен: Герберт Нитч, Австрия.

Показать больше Показать меньше

Видео: LaVieSansAir первый во Франции полнометражный документальный фильм о фридайвинге. (MARCH 2020).

Популярные посты

Категория Тело, Следующая статья

Теперь роботы должны ходить и выглядеть как люди
Искусственный интеллект

Теперь роботы должны ходить и выглядеть как люди

София настолько реалистична, что вы видите только вблизи, что она робот. Кожные и лицевые движения похожи на наши, но были созданы с помощью Frubber. Резиновая кожа придает Софии живое выражение лица. Этот материал может проводить электрический ток, заставляя резину менять форму.
Читать дальше
Искусственный интеллект Google развивает агрессивное поведение
Искусственный интеллект

Искусственный интеллект Google развивает агрессивное поведение

Лазерные лучи стреляют во все стороны и парализуют противника, так что искусственный интеллект может требовать все для себя. Это звучит как апокалиптическая сцена из фильмов о Терминаторе, но это действительно происходит в игре, разработанной компанией DeepMind для своего искусственного интеллекта.
Читать дальше
Искусственный интеллект Google предсказывает будущее
Искусственный интеллект

Искусственный интеллект Google предсказывает будущее

Он победил некоторых из лучших игроков в мире, проявил агрессивное поведение в конкурентных ситуациях и научился делать себя умнее. И теперь искусственный интеллект (ИИ) собирается предсказывать будущее с помощью собственного воображения. По крайней мере, дело за компанией Deepmind, которая отвечает за развитие Google в этой области.
Читать дальше
Искусственный интеллект Google делает себя умнее
Искусственный интеллект

Искусственный интеллект Google делает себя умнее

Они могут водить машины, обнаруживать рак и побеждать людей в сложной настольной игре Go. И теперь искусственный интеллект также может улучшить искусственный интеллект. Google недавно провела свою ежегодную конференцию ввода / вывода, на которой представлены технологические достижения и новые видения.
Читать дальше